Estamos en unos momentos difíciles, especialmente para la salud.
La afección viral que nos acecha es preocupante en todos los sentidos y creo que debemos tomar todas las medidas necesarias para protegernos y proteger a los demás.
Desde este humilde blog relacionado con la voz y la respiración y sus diferentes usos, no somos quién para recomendar nada clínico, ya están para ello las autoridades competentes.
¿Qué podemos aconsejar desde nuestra humilde opinión?
Lo que aconsejamos siempre, tratar de respirar lo mejor posible en nuestro día a día.
El virus es el que es y tiene su funcionamiento sobre el cuerpo humano, dificultando entre otras cosas, la respiración.
Si tenemos una mejor situación respiratoria, una capacidad respiratoria bien desarrollada y cuidada, claro que no nos vamos a librar de contagiarnos, si se producen las circunstancias para ello, pero quizás pudiéramos estar más preparados físicamente hablando, para afrontarlo de una mejor manera.
Lo venimos diciendo desde hace mucho tiempo, en general, respiramos muy mal y es alarmante la despreocupación sobre ello existente por parte de todos.
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Ahora la cosa, con este virus, se ha agravado, primordialmente por el número de casos y, por ende, por la dificultad que pueden tener las autoridades sanitarias para atender adecuadamente a todo el mundo, en especial a las personas de mayor riesgo.
Nosotros en estos momentos, hacemos un llamamiento más de los muchos que se están haciendo, para que se obedezca a las autoridades sanitarias en las normas que se deben seguir.
Y hacemos un recordatorio, tanto para ahora, como para después, DEBEMOS APRENDER A RESPIRAR MEJOR EN NUESTRO DÍA A DÍA.
La ejercitación respiratoria en situaciones normales, no requiere grandes requisitos.
El primero y fundamental, es darse cuenta que malamente sobrevivimos con lo mal que respiramos y ser conscientes de ello para tratar de mejorarlo.
No debería hacer falta llegar a la situación en la que estamos, para darnos cuenta, que la capacidad respiratoria normal, hay que cuidarla en nuestro día a día, en aras de una buena salud, sobre todo entender con ello, que esta actividad es de importancia vital.
Contagiarnos de este virus que nos está asolando, nos puede suceder a todos, tanto los que respiran mejor como los que respiran peor, pero yo creo que, si nuestro aparato respiratorio está lo mejor posible que pueda estar, la manera de afrontar las consecuencias que produce este virus en nuestro cuerpo será muy diferente a si no tenemos las mejores condiciones respiratorias que podíamos tener.
Tratemos de aprender lo máximo de todo esto.
