Date un respiro!!

Hemos hablado bastante sobre la respiración en relación al canto y la declamación.

Ahora yo voy a hablar sobre mi experiencia en la respiración en relación a una afección.

Doy mi opinión sobre mi experiencia puesto que no soy médico para aconsejar a nadie lo que os comentaré a continuación.

Para mí el mejor expectorante que existe es el aire, soy capaz de limpiar mis pulmones durante y tras una afección con una correcta ejercitación de mi musculatura respiratoria y una correcta prescripción de la medicina adecuada, repito con ambas pautas.

Quiero decir que, a la correcta pauta medicinal, también se debería acompañar con la ejercitación correcta de nuestra musculatura respiratoria, principalmente en personas mayores y niños.

Sé que no es fácil influir sobre los pacientes para tratar de convencerles y que entiendan que se debe hacer una gimnasia respiratoria de forma continuada y más con ciertas afecciones y edades, pero…, creo que sería muy importante hacerlo.

También sé que tomar una pastilla o un inhalador es más cómodo, pero… ¿por qué no probamos también con una correcta gimnasia respiratoria?

Con una gimnasia respiratoria correcta podemos hacer que una persona mayor continúe teniendo un mecanismo bueno del ejercicio de la tos, lo suficientemente potente para poderse defender de un atragantamiento y hacer una correcta expectoración.

La expectoración también se puede ejercitar y lo puede hacer la persona diariamente estando de esta manera más preparado para afrontar una afección respiratoria.

Una gimnasia respiratoria correcta y habitual es una ayuda importante para poder mantener nuestro cuerpo de forma más erguida y con ello facilitar nuestra faceta respiratoria.

El encorvamiento de la espalda puede, evidentemente, producirse por muchas razones, pero lo que está claro es que este encorvamiento es perjudicial para una correcta respiración.

Sé que hay protocolos buenos sobre gimnasia respiratoria en el ámbito médico, y también sé que en ocasiones no es sencillo ponerlos en práctica como los profesionales quisieran, pero hay también otras actividades que sin ser médicas pueden ayudar a las personas a tener un conocimiento adecuado sobre la respiración y su ejercitación.