Espiración o expulsión del aire

Estamos hablando en otros artículos de la inspiración o cogida de aire y ahora hablaremos de la expiración o expulsión de este aire.

Al igual que decíamos de la inspiración, la expulsión de aire en nuestro día a día también está automatizada, no siendo así cuando por alguna actividad debemos forzar la salida de este aire.

Hemos llenado nuestros pulmones de aire mediante el proceso de inspiración y ahora nos proponemos vaciarlos.

En este caso y en relación a la actividad del canto y la declamación, lo haremos de una forma gradual, mantenida en el tiempo necesario.

DE LA MISMA FORMA QUE HAY QUE SABER INSPIRAR HAY QUE SABER ESPIRAR

Debemos aprender a controlar nuestra expulsión de aire en tiempo y cantidad.

No podemos olvidarnos que el aire que hemos sabido correctamente inspirar, es el mismo que vamos a convertir en voz y todo dependerá de nuestro buen manejo del cuerpo en la expulsión de éste.

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Nuestra zona de entrada de aire en el cuerpo, debe continuar completamente relajada y la zona muscular respiratoria, zona intercostal-diafragmática, contraída, manteniendo la cavidad torácica expandida y repleta de aire.

Estamos generando un almacenamiento de aire a una presión adecuada para su expulsión.

Debemos ser capaces – mediante las premisas mencionadas anteriormente-, de mantener la expulsión del aire almacenado en los pulmones sin que éste pierda la presión.

Dicho aire, al pasar por los órganos intervinientes en la fonación, con su adecuada presión, creará una correcta voz cantada y declamada.

Debemos mantener nuestra cavidad torácica abierta hasta la total expulsión del aire que hemos inspirado y cerrar la cavidad torácica posteriormente para volver a iniciar el proceso de expansión de dicha cavidad en el proceso de inspiración, y así, sucesivamente.

Evidentemente, en este funcionamiento de los movimientos respiratorios está incluido el movimiento descendente y ascendente del diafragma.